겨울에는 노인들이 발을 단단히 감싸는 것을 좋아한다

기자는 추강 은하상성 등을 방문해 겨울에는 각종 보온양말이 잘 팔리고 있으며 특히 털털의 수건 양말이 잘 팔렸다.

은하상성의 양말을 파는 주인이 기자에게, 겨울에는 양말이 유난히 잘 팔리고, 노인들은 두꺼운 수건 양말을 사는데, 젊은 아가씨들은 타이트한 것을 매우 좋아한다.

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또 많은 아이들의 부모도 아이들에게 두꺼운 양말을 신는 것을 매우 좋아한다. 어떤 부모는 아이가 얼까 봐 두려워하며 양말 두 켤레를 신는다.

또 기자들이 여러 시민을 무작위로 조사해 많은 시민들이 발에 더 많이 입어 보온할 것으로 보고 있다.

"겨울은 춥고,

얼어서는 안 된다. 당연히 따뜻하게 입어야 한다.

초강의 왕아주머니는 기자에게 60대, 젊은이들이 그렇게 활기차지 않고 추위를 많이 탄다. 아이들보다 옷을 많이 입는다. 신발양말도 많이 신어야 한다. “겨울이 되면 수건양말을 신고 털털을 신어야 한다.

이것은 아직 따뜻하지 않다고 생각한다.

기자는 이제 왕 아주머니 같은 노년자가 적지 않다는 것을 알고 있다.

은하상성 등지에서도 기자들은 일단 주인에게 노인에게 맞는 신발이 있는지 묻는 질문에 가게 주인은 높은 면화를 꺼내 선택하는 경우가 많다.

일반적으로 추운 겨울에 시민들은 매일 뜨거운 물에 발을 담궈 발의 혈류를 확보하고, 수온은 55 ℃에서 57 ℃를 통제할 수 있다.

뜨거운 물에 발을 담그고, 특히 잠자기 전에 발을 담그고 활혈을 활기차게 하고, 전신 혈액순환과 신진대사를 촉진한다.

그러나 추운 야외에서 실내로 돌아오면 즉시 뜨거운 물로 발을 담그지 말고 두 손으로 귀, 얼굴, 발 등 부위를 문지르면 된다.

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신발의 사이즈와 골은 신발의 기본이지만, 각 신발의 신발의 모양이 다소 차이가 있고, 같은 집의 다른 신발은 종종 다르다.

예를 들어 adidas 의 골은 일반적으로 비교적 좁고, asics 의 통상적으로 넓고, 서로 다른 공장간에는 반호나 골이 떨어질 수 있기 때문에 사이즈로 적합하지 않다는 것을 인정할 수 없기 때문에 실제로 입어야 정확하다.

발에 닿은 후 발의 안쪽을 앞발바닥으로 이동하고, 마지막은 앞발바닥 중간으로 치우고 심한 경우 발바닥 안쪽 운동을 완전히 할 수 있다.

이 같은 상황은 낮은 활이나 평족한 달리기보다 안정적인 구조로 활 안쪽을 지탱하고 선택된 신발은 안정형을 위주로 하고 있으며, 세세세이프가 심각한 내선자를 고려할 수 있다.

과도한 내선은 발안에 지나치게 돌거나 발을 돌릴 때 돌아가지 말아야 할 때를 가리킨다. 예를 들면, 보적 주기에서 바닥을 걷고 있는 후기.

이때 발의 안쪽은 큰 무게를 견뎌내고 달리기를 할 때 부하는 것은 내부 가장자리보다는 앞발바닥이 아니다.

발의 불안정을 초래할 뿐만 아니라 달리기에는 더욱 장애가 될 수 있다.

과도한 이내선자는 높은 지탱 기능을 가진 스니커즈를 선택하고 뛰는 족궁 안쪽에 충분한 강성을 제공해 발의 안정성을 높여야 한다.

인터넷 상에서는 발바닥 운동 상태를 판정할 수 있는 방식으로 일반적인 상황일 뿐, 달리기에는 낮은 활, 내선부족이나 고족활, 내선 과다.

실제 상황은 여전히 밑창 마모나 전문가들이 달리기 위에서 발바닥의 운동 상태를 판정해야 한다.

달리기는 동태적인 행위이다. 절대 탁상공론만 하지 말고 발바닥 모델로 신발을 고르자. 이외에도 피진 (Neutral, cushining), 안정 (Steability, (Structural Cushining), 동작 컨트롤 (Motional control)은 각 신발의 분류나 호칭에 차이가 있을 때 특히 주의해야 한다. 각 각의 구두공장 사이트를 방문해 올바른 분류에서 다시 입어보자.

달리기 경력은 신체 소질과 변화를 겪으면서 체중, 발바닥 운동의 형태는 변할 수 있다. 매번 신발을 선택할 때마다 최근 닳은 슬리퍼와 달리기 감촉을 판단해 수시로 조정하고 다양한 종류의 신발을 많이 입어 두 발의 가장 좋은 보호를 받으며 가장 좋은 달리기 효과도 있다.