사랑 미녀성 주의 하이힐이 세 가지 골과 질병

‘p ’은 현재 온 거리에 있는 하이힐의 여성이 15세기 베니스 상인에게 감사할 것 같아, 그는 아름다운 사람을 장가들인 아내를 얻었다. 아내 빨간 은행이 벽을 나가게 될까 봐 뒷굽이 높은 신발을 한 켤레에 갇혀 있는 줄 알았는데, 누가 이 ‘훼손 ’이 패션으로 변했다.

그러나 이'도모'는 지금의 많은 여성들에게 해를 끼치고 있다. 하이힐은 건강에 대한 해해가 다방면으로 3가지 골과 질병을 일으킬 수 있다.

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바로 골관절염.

의학 잡지'류엽도'는 건강한 여성들에게 연구를 진행해 하이힐을 신었을 때 발목은 정상적인 기능을 발휘하지 못했고, 결과는 무릎이 초과 업무를 완성해 무릎이 받는 스트레스가 증가해 관절염을 불러일으킨다.

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바로 허리 통증.

하이힐을 신으면 골반 앞쪽으로 기울어져 허리가 젖어 허리근육이 쉽게 손상된다.

허리 근육 노모는 골질 증생과 인대 탄성 저하 등 퇴화성 변화를 가속시켜 요추간 돌출증 전주가 된다.

또 하이힐을 신은 뒤 서서 걷는 것도 멋대로 하지 못하고 몸의 반응 협동력이 떨어지고 허리가 삐뚤어지기 쉽다.

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《p 》 의 편평족.

하버드대 의대 전문가들은 하이힐을 자주 신는 여성이 편평족에 걸리기 쉽고 종아리 근육이 균형을 이루기 위해 꾸준히 당기고, 아치형 아치다리의 아치다리의 힘줄이 당겨져 오래 걸리는 힘줄이 느슨해지고 활이 무너져 편족을 형성하고 있다고 지적했다.

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‘p `p `는 구두를 철저히 신지 않고, 이하 몇 시에 피해를 입지 않도록 주의해야 한다.`

1.높이의 하이힐을 고르면 발목 같은 곳에서 압박당하지 않게 된다.

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2. 길을 걸을 때 가슴을 펴고 배를 잡고 자연스럽게 움직여서 허리를 굽혀서 등을 돌리는 것도 좋지 않으며 빨리 달리는 것도 좋지 않다.

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3. 평소 발관리에 신경을 써서 뜨거운 물에 발을 담는 습관을 기르고 적당히 마사지를 한다.

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'p '4. 첨단 하이힐을 신을 때 발가락을 자주 움직여 같은 부위에 무리한 압박을 방지할 수 있다.

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< p > 5. 평상시에 스트레칭: 등쪽으로 서서 담장 1m에서 상체를 벽으로 향하고 하체를 뻗고 발바닥을 평평하게 하고 몇 번을 반복하여 발바닥을 버티고 20초씩 버티면 발의 불편을 방지하는 데 도움이 된다.

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