운동화 뽑기 이런 거 신경 썼어요?

10월 14일 보도에 따르면 현대인들은 스포츠 단련을 통해 자신의 신체적 자질을 높이고 빠른 리듬을 빠르게 하는 도시생활도 사람들의 선택에 흥미를 느끼는 스포츠 운동으로 마음을 풀고 스트레스를 완화시킨다.

체육 운동 때 입었어요.

운동화 한 켤레는'천하를 다스리다'가 아니다.

각종 스포츠 운동을 할 때 발의 활동폭이 커지고, 축구부 근육과 인대가 팽팽한 상태에 처해 조심 하지 않으면 발에 손상이 생기기 쉽기 때문에 적당한 운동화가 두 발을 보호해야 한다.

공장은 운동화를 제조할 때 어떤 운동 종목의 힘을 겨냥해 이 운동의 디자인과 특정한 생물역학에 적합한 요구를 할 수 있기 때문에 좋은 운동화는 편안하게 신체를 단련하는 목적에 달할 수 있다.

일상생활에서 많은 사람들이 운동화는 달리기에도 쓰이고 농구, 테니스 등 운동으로 쓰이고, 이런 방법은 부상 확률이 높아져 좋은 단련효과를 얻기 어렵다.

미국 아마추어 운동자의 절반 이상이 운동화에 적합하지 않은 것으로 집계됐다.

운동화를 고르는 데 신경을 쓰다

전문 운동화를 가지고 있는 것은 스포츠 마니아들의 첫선인데, 그러면 어떻게 적당한 운동화를 골라 구매할 수 있을까? 전문가들은 다음8시부터 고려할 수 있다.

1. 운동화를 고르는 것이 관건은 편안함과 발을 맞춘다. 스타일과 색깔, 브랜드만 중시해서는 안 된다.

편안한 운동화는 발 밑의 물거품을 줄이고 발에 미끄러지는 것을 방지한다.

2. 운동화 주목

3. 운동화의 통기와 항균방취 성능을 중시하고, 통기성이 강한 신발은 발땀이 빠르게 휘두르고 발의 세균과 진균이 감염되는 위험을 줄일 수 있다.

나노항균 방취 등 기능적인 운동화를 구매할 때 검측보고서나 특허증서를 인정해야 한다.

구기 운동을 좋아하는 사람은 신발의 표면을 선택하는 것이 좋다. 견딜성과 견고성이 좋기 때문이다.

4. 운동화를 선택할 때, 운동할 때와 같은 양말을 신고 발가락 앞쪽 예류공간을 신으면 발자국이 찰과상을 당하고 붓는 것을 피하고 발의 습기를 조절하여 발의 건조함을 촉촉하게 한다.

두 발의 크기가 다르기 때문이다.

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6. 신발끈은 니트, 비닐로 되어 있어 가볍고 편리하다.

신발끈은 복사뼈 관절 위치가 좋다. 이렇게 하면 복사뼈 관절에 비교적 좋은 지탱이 가능하다.

7. 신발의 혀가 고정될 수 있는지 살펴보면 운동에서 혀가 삐뚤어져 불편함을 유발하기 때문에 신발의 소재는 부드럽고 통기가 필요하다.

8. 발형도 고려해야 한다.

보통 사람의 발은 낮거나 평족궁, 정상 활과 고족궁 세 종류가 있다.

평족궁은 단단한 후방, 지탱력이 강한 신발을 선택해야 한다. 높은 활은 지진이 강하고 안정성이 있는 신발을 선택해야 한다.