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Quels Principes?

2010/12/22 16:42:00 72

Un champ de neige, ou un coup de vent, de sorte que tout le monde me était assis autour du feu ardent et

De la famille
".
Alors, la poêle à feu est devenue le "gâteau" sur la table d 'hiver, mais savez - vous ce que sont les trois principes pour une bonne santé?

Prendre la poêle à feu

Quand on mange une poêle à feu, il faut s' accompagner de légumes.

Comme les légumes contiennent de grandes quantités de vitamines et de chlorophylle, ils sont beaucoup plus froids, non seulement pour éliminer l 'huile, la désinfection et le feu, mais aussi pour compenser les carences en vitamine humaine en hiver, mais les légumes mis en place ne sont pas cuits longtemps avant d' être ignifugés.

Presque toutes les variétés de légumes peuvent vivre en harmonie avec la poêle, mais les plus bénéfiques pour le corps sont les légumes à feuilles vertes.

Les légumes verts peuvent fournir de la vitamine C et de la caroténoïde, dont la cellulose peut aider à nettoyer les déchets de graisses et de protéines adhérents dans les intestins et à réduire l 'absorption de graisses et de cholestérol.

Marmite conformément au principe de l'équilibre alimentaire, mange un de la viande, légumes et besoin d'au moins 2

Collocation

Et mieux vaut manger en mangeant de la viande.

Les légumes verts à haute valeur nutritive, tels que les légumes à base de choux, les légumes verts, les légumes verts, les légumes verts, les légumes verts, etc., aident le corps humain à maintenir l 'équilibre acide de ses fluides après avoir mangé de la viande, et à fournir des quantités importantes de vitamine c et de vitamine B2.

Marmite de principes 2: selon la Constitution de la soupe de sélection de marmite

Marmite de la soupe dans des matières premières tonique, tels que la date et le Lycium, de ginseng, il peut y avoir beaucoup de gingembre, des oignons et Chili, personnes physiques différentes caractéristiques physiques requises par leur propre choix.

A) ceux qui sont facilement au feu doivent éviter de choisir le fond de la soupe à la poêle à feu, qui a un effet trop fort, ou de flotter dans une poêle à piment;

Prendre la poêle à feu

De l'ordre de ragoût est également souligner, de préférence avant de manger moins de la moitié de la tasse à boire du jus de fruits frais, alors.

Légumes

Et puis la viande.

Il est ainsi possible d 'utiliser rationnellement la nutrition alimentaire, de réduire la charge gastro - intestinale et de parvenir à une alimentation saine.

Les types suivants de boissons sont marmite peut choisir:

Une boisson gazeuse: même si elles en sucres, contenant d'autres composants nutritionnels peu, mais où le dioxyde de carbone peut aider à digérer, et capables de promouvoir la chaleur à l'intérieur du corps d'évacuation, une sensation de refroidissement et de rafraîchissement, l'effet d'ajouter de l'eau bien aussi.

Jus de fruits riches en acides organiques, peuvent stimuler la sécrétion gastro - intestinal, aider à digérer, peut encore faire de la partie supérieure de l'intestin grêle acide, contribue à l'absorption de calcium et phosphore.

Mais le contrôle du poids de la personne et des personnes âgées, l'hyperglycémie à l'attention de la sélection de boisson à faible teneur en sucre.

Boissons de jus de légumes, de produits laitiers et de protéine végétale, tels que du yaourt, d'amandes, noix de coco, thé, etc., pour ceux qui ont des maladies chroniques et les personnes âgées.

Alcool: la marmite, il vaut mieux boire d'alcool ou de vin, peut jouer le rôle de stérilisation, de viandes de mouton, d'agneau est le plus approprié pour manger.